اگر زود گرسنه می‌شوید بخوانید | برنج بخوریم یا سیب‌زمینی؟ | راز ماندگاری احساس سیری در این دو ماده غذایی

سیب‌زمینی و برنج از رایج‌ترین منابع کربوهیدرات در رژیم غذایی هستند و هر دو انرژی مورد نیاز بدن را تأمین می‌کنند. با این حال، متخصصان تغذیه معتقدند سیب‌زمینی در مقایسه با برنج توانایی بیشتری در ایجاد احساس سیری و کاهش گرسنگی دارد.

سایر اخبار

تصویر خبر

خلاصه بازی هلند و مراکش در مرحله یک شانزدهم نهایی جام جهانی ۲۰۲۶ | صعود شیرهای اطلس با پیروزی در ضربات پنالتی

10:58 اندیشه معاصر
تصویر خبر

چین از بزرگ ترین برگ برنده هوایی خود رونمایی کرد؛ جنگنده ای که قواعد نبرد را تغییر می دهد

10:54 اندیشه معاصر
تصویر خبر

قیمت ارز امروز سه شنبه ۹ تیر ۱۴۰۵ | آخرین قیمت دلار، یورو، دینار عراق و درهم

10:51 اندیشه معاصر
تصویر خبر

بیرانوند در آستانه جدایی از تراکتور؟ | بشیکتاش مشتری جدی دروازه بان تیم ملی

10:46 اندیشه معاصر
تصویر خبر

قیمت طلا و سکه امروز سه شنبه ۹ تیر ۱۴۰۵ | آخرین نرخ سکه امامی، طلای ۱۸ عیار و اونس جهانی

10:43 اندیشه معاصر
تصویر خبر

لیست نقل و انتقالات استقلال امروز ۹ تیر ۱۴۰۵ لو رفت | سهراب بختیاری زاده به دنبال جوان گرایی و تمدید قرارداد ۳ ستاره

10:41 اندیشه معاصر
تصویر خبر

واکنش رسانه‌های جهان به حذف ایران از جام جهانی ۲۰۲۶ | نیویورک تایمز: «سفر سیاسی و پرتنش فوتبال ایران به پایان رسید» / بی‌بی‌سی: حذف با شکست‌ناپذیری + اتریش در ثانیه‌های پایانی رویای ایرانی‌ها را نابود کرد و فراعنه به تاریخ پیوستند

10:39 اندیشه معاصر

رکورد ۱۶ ساله هلند در جام جهانی در یک قدمی حذف | لاله‌های نارنجی در آستانه وداع تلخ با رکورد تاریخی / تیم کومان با تکیه بر رکورد ۱۴ بازی بدون باخت، خود را برای نبرد مرگ و زندگی آماده می‌ کند

10:34 اندیشه معاصر