توصیه های طب ایرانی برای پیاده روی طولانی | راه های پیشگیری از گرمازدگی | چگونه خستگی و درد عضلات را کاهش دهیم؟

عضو هیأت علمی دانشکده طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به افزایش پیاده روی های طولانی و حضور در تجمعات، مهم ترین راهکارهای پیشگیری از خستگی، دردهای عضلانی و گرمازدگی را تشریح کرد و بر آمادگی جسمانی، مصرف مایعات مناسب و استراحت کافی تاکید داشت.

سایر اخبار

خبر فوری کالابرگ تیر ۱۴۰۵ | مبلغ و زمان شارژ کالابرگ تیرماه ۱۴۰۵ اعلام شد

13:26 اندیشه معاصر

معیشت بازنشستگان نیروهای مسلح: کسورات حقوق نیروهای مسلح بازنگری میشود/ صندوق‌ های ذخیره باید با تورم تعدیل شوند

13:20 اندیشه معاصر

روز قلم چه روزی است | روز قلم؛ چهاردهم تیر، روز گرامیداشت نویسندگان و اهالی فرهنگ

13:17 اندیشه معاصر

پیام رهبر شهید در قابی ماندگار | رسانه KHAMENEI.IR از مشت گره‌کرده شهید خامنه‌ای در لحظه عروج رونمایی کرد / دبیر شورای عالی امنیت ملی: این نماد ماندگار دکترین امنیت ملی ماست

13:07 اندیشه معاصر

فرانسه پاراگوئه | خلاصه بازی فرانسه پاراگوئه + ویدئو / کیلیان امباپه فرانسه را به یک‌چهارم نهایی رساند؛ پاراگوئه با نمایشی جانانه حذف شد

13:03 اندیشه معاصر

مقایسه پرچمداران سامسونگ؛ گلکسی S26 بهتر است یا S25؟ | دوربین ۲۰۰ مگاپیکسلی با دریچه f/1.4 در S26 اولترا / ۶۰ وات شارژ سریع و صفحه نمایش محرمانه + جدول کامل مشخصات

12:48 اندیشه معاصر

افشای علت انصراف بن گویر از سفر به آمریکا | ترس از بازداشت و درخواست اثر انگشت از سوی سفارت آمریکا / واشنگتن چراغ سبز ورود وزیر امنیت داخلی اسرائیل را نداد

12:29 اندیشه معاصر

رکوردشکنی تاریخی هواداران ایران در جام جهانی ۲۰۲۶ | ۵۲ هزار تماشاگر ایرانی در ورزشگاه سوفی لس‌ آنجلس / رکورد حضور ۲۰۰ هزار تماشاگر ایرانی در مرحله گروهی؛ عکسی که تاریخ فوتبال ایران را تغییر داد

12:10 اندیشه معاصر