پلهها راز سلامت قلب شدند / بالا رفتن از پلهها میتواند خطر مرگ قلبی را کاهش دهد / توصیه مهم برای محافظت از قلب
استفاده از پلهها به جای آسانسور میتواند بیشتر از آنچه فکر میکنید برای سلامتی مفید باشد.
