برای اینکه در پاییز بیمار نشویم چه کار کنیم؟ ۱۰ توصیه مهم برای پیشگیری از سرماخوردگی، آنفلوانزا و بیماری‌های تنفسی

با آغاز فصل پاییز و افزایش حضور مردم در فضاهای بسته، احتمال انتقال بیماری‌های تنفسی مانند آنفلوانزا، کووید-۱۹ و سرماخوردگی بیشتر می‌شود. رعایت چند عادت ساده از جمله شست‌وشوی مرتب دست‌ها، تهویه مناسب خانه و محل کار، خواب کافی، تغذیه متعادل، فاصله گرفتن از افراد بیمار و دریافت واکسن‌های توصیه‌شده می‌تواند خطر ابتلا یا شدت بیماری را کاهش دهد. سازمان جهانی بهداشت نیز واکسیناسیون آنفلوانزا را یکی از مهم‌ترین راه‌های کاهش خطر بیماری و عوارض شدید آن می‌داند.