۵ روش طلایی برای تقویت استخوان‌ها و جلوگیری از پوکی / راهکارهای موثر برای داشتن استخوان‌های سالم و محکم

استخوان‌ها نه‌تنها چارچوب بدن هستند، بلکه از اندام‌های داخلی هم محافظت می‌کنند. بنابراین باید به‌خوبی مراقب آنها باشید. با چند روش ساده و بی‌دردسر می‌توانید استخوان‌های محکمی داشته باشید.

سایر اخبار

اخبار ورزشی پرسپولیس از کودتای پنهان در پرسپولیس علیه اوسمار ویرا / واکنش‌های سکوت‌ آمیز پیروانی و باقری در میان شایعات

23:11 اندیشه معاصر

زمان واریز یارانه بهمن ۱۴۰۴ | یارانه‌های ۱۴۰۵ به کدام گروه‌ها می‌رسد؟ منابع هدفمندی مشخص شد / جزئیات کامل منابع هدفمندی یارانه‌ها در سال ۱۴۰۵ برای همه خانوارها

22:56 اندیشه معاصر

زمان واریز یارانه بهمن ۱۴۰۴ چه روزی انجام می شود؟ | یارانه بهمن دهک های ۱ تا ۳ واریز شد: دهک‌های اول تا سوم دریافت کردند / مشمولان یارانه بهمن ۱۴۰۵ حساب خود را فوری بررسی کنند

22:42 اندیشه معاصر

پیگیری وام ازدواج | رقم وام ازدواج در سال جدید چقدر می‌شود؟ / آخرین خبرها از افزایش وام ازدواج و شرایط جدید متقاضیان / افزایش وام ازدواج در راه است؟ جزئیات جدید برای متقاضیان / تغییر سقف وام ازدواج ۱۴۰۵ و شرایط جدید دریافت آن

22:29 اندیشه معاصر

پرداخت وام ازدواج ۵۰۰ میلیونی در سال ۱۴۰۵ قطعی شد؟ / بررسی جزئیات جدید و شرایط دریافت وام ازدواج / چه کسانی مشمول این تسهیلات خواهند شد؟

22:14 اندیشه معاصر

خبر خوش عیدی بازنشستگان تامین اجتماعی | اطلاعیه فوری مدیرعامل تامین اجتماعی برای بازنشستگان منتشر شد / جزئیات مهم جدید برای بازنشستگان از زبان مدیرعامل تامین اجتماعی

22:01 اندیشه معاصر

اخبار بازنشستگان | آخرین اخبار بازنشستگان و مستمری‌ بگیران تامین اجتماعی در ۲۷ بهمن ۱۴۰۴ / جزئیات مهم اجرای مواد ۹۶ و ۱۱۱ قانون تامین اجتماعی برای بازنشستگان امروز

21:46 اندیشه معاصر

خبر خوش برای بازنشستگان تامین اجتماعی | تاریخ قطعی اجرای مرحله سوم متناسب‌ سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد / مرحله سوم متناسب‌ سازی حقوق بازنشستگان کی و چگونه اجرا می‌شود؟ / جزئیات جدید از اجرای مرحله سوم همسان‌سازی حقوق‌ بازنشستگان تامین اجتماعی

21:32 اندیشه معاصر