عادتهای روزمرهای که باعث گردندرد میشوند / از موبایل تا بالش؛ دلایل پنهان درد گردن / گردندرد از کجا میآید؟ اشتباهات ساده اما رایج / اگر این عادتها را دارید، منتظر گردندرد باشید
یکی از دردهای شایعی که امروزه با آن درگیریم، دردهای گردنی است؛ این دردها بیشتر در پی اشتباههای روزمرهای که موجب بروز مشکلات ساختار مهرهای در گردن میشوند، رخ میدهند. با این حال با اصلاح آنچه فیزیوتراپها به آن پاسچر بدن میگویند، میتوان از گرفتار شدن به گردن درد جلوگیری کرد.
