تغذیه سالم و پیشگیری از فشارخون بالا | مصرف حبوبات و سویا خطر ابتلا به فشارخون را ۱۶ تا ۱۹ درصد کاهش می‌دهد / طبق جدیدترین متاآنالیز BMJ: روزانه ۱۷۰ گرم حبوبات و ۶۰ تا ۸۰ گرم سویا، ضربان قلب شما را نجات می‌دهد + جدول مقدار مصرف و مکانیسم اثر

انتظار هواداران استقلال به پایان رسید؛ ستاره خارجی آبی‌ها در راه ایران / خبر خوش برای استقلالی‌ها؛ بازگشت ستاره خارجی به تمرینات قطعی شد؟ / استقلال در آستانه تکمیل ترکیب؛ ستاره خارجی آبی‌ها به‌زودی وارد ایران می‌شود

07:13 اندیشه معاصر

قیمت قند تغییر کرد؛ نرخ‌های جدید رسماً اعلام شد / شوک تازه در بازار قند؛ قیمت‌های جدید را قبل از خرید ببینید / خبر مهم برای خانوارها؛ جدول قیمت جدید قند منتشر شد، آیا قند گران‌تر شد؟

06:53 اندیشه معاصر

رسانه‌های خارجی به حذف ایران از جام جهانی واکنش نشان دادند

06:50 ببین و بخون

تکلیف ۵ فدراسیون ورزشی تا پایان این تاریخ مشخص می‌شود

06:50 ببین و بخون

چرا عراق و پاکستان اسکناس ایرانی ذخیره می‌کنند؟

06:46 ببین و بخون

چرا عراق و پاکستان اسکناس ایرانی ذخیره می‌کنند؟

06:46 ببین و بخون

راز همنشینی با امام حسین(ع) در قیامت چیست؟؛ اعمالی که باید بدانید / اگر می‌خواهید در آخرت با امام حسین(ع) محشور شوید، این توصیه‌ها را از دست ندهید / روایت‌های تکان‌دهنده درباره محشور شدن با امام حسین(ع)؛ چه کسانی در قیامت همراه سیدالشهدا خواهند بود؟

06:42 ببین و بخون

راز همنشینی با امام حسین(ع) در قیامت چیست؟؛ اعمالی که باید بدانید / اگر می‌خواهید در آخرت با امام حسین(ع) محشور شوید، این توصیه‌ها را از دست ندهید / روایت‌های تکان‌دهنده درباره محشور شدن با امام حسین(ع)؛ چه کسانی در قیامت همراه سیدالشهدا خواهند بود؟

06:36 اندیشه معاصر