توصیههای مهم برای تغذیه در ماه رمضان / برای سحر از این غذاها استفاده کنید
متخصص طب سنتی گفت: در ماه رمضان از مصرف ماست، سالاد شور، ترشی، دوغ و نوشابه همراه غذا پرهیز شود و وعدههای اصلی را با ارزش غذایی بالا انتخاب کنید، در وعده سحری بهتر است از کربوهیدراتها و چربیهای مناسب مانند پلو و خورشت استفاده شود.
