راهنمای صحیح افطار کردن؛ توصیه‌های کلیدی یک متخصص تغذیه / نکات مهم تغذیه‌ای برای افطار سالم از زبان کارشناس متخصص

عضو هیأت علمی و دکترای تخصصی علوم تغذیه با تأکید بر اهمیت برنامه‌ریزی صحیح غذایی در ماه مبارک رمضان گفت: روزه‌داران باید سه وعده اصلی سحری، افطار و شام را در برنامه خود بگنجانند و با رعایت تعادل، تنوع و مصرف کافی فیبر و مایعات، از بروز ضعف، افت قند خون و مشکلات گوارشی پیشگیری کنند.

سایر اخبار

پیام فوری برای بازنشستگان؛ آخرین تغییرات حقوق و مستمری تامین اجتماعی / اطلاعیه مهم برای مستمری‌بگیران: اخبار تازه و مزایای جدید منتشر شد

16:41 اندیشه معاصر

خبر فوری: صدور ممنوعیت جدید درباره کالابرگ / جزئیات کامل محدودیت تازه در طرح کالابرگ اعلام شد

16:25 اندیشه معاصر

استعلام کالابرگ با کد ملی سرپرست و خبر مهم از کالابرگ | هشدار شدید به واحدهای صنفی متخلف در کالابرگ / جزئیات تازه درباره برخورد با تخلفات کالابرگی واحدهای صنفی

16:09 اندیشه معاصر

آیا غیبت دانشجویان تا پایان سال ۱۴۰۴ مجاز است؟ جزئیات رسمی / آخرین اخبار درباره مجاز شدن غیبت دانشجویان تا پایان سال تحصیلی ۱۴۰۴

15:53 اندیشه معاصر

خبر مهم از باشگاه استقلال | بیانی هشدار داد: اگر گل‌محمدی به استقلال برود، سرنوشت آل‌کثیر در انتظارش است / اظهارات جنجالی بیانی درباره انتقال احتمالی گل‌محمدی به استقلال

15:37 اندیشه معاصر

از پرسپولیس چه خبر؟ مدافع خارجی پرسپولیس از حضور در بازی‌ها محروم شد / جزئیات محرومیت مدافع خارجی پرسپولیس و تاثیر آن بر ترکیب تیم

15:21 اندیشه معاصر

یارانه جدید چقدر است کی واریز میشود | تصمیم جدید دولت درباره یارانه زوج‌های کارمند؛ جزئیات حذف و معیارها / یارانه زوج‌های کارمند حذف می‌شود؛ آشنایی با شرایط و معیارهای جدید

15:05 اندیشه معاصر

واقعیت علمی درباره آب‌پرتقال و ویتامین C؛ آیا بهترین منبع است؟ / بررسی تخصصی: آب‌پرتقال تا چه حد تامین‌کننده ویتامین C بدن است؟

14:49 اندیشه معاصر