راههای جلوگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز + ۱۵ راهکار علمی و ساده
با آغاز فصل پاییز و کاهش تدریجی دما، سیستم ایمنی بدن در برابر ویروسهای سرماخوردگی و آنفولانزا آسیبپذیرتر میشود. شستوشوی مداوم دستها، مصرف ویتامین C و D، تغذیه سالم، خواب کافی و استفاده از ماسک در مکانهای شلوغ، از مهمترین راههای پیشگیری از سرماخوردگی در این فصل هستند. andishemoaser