منو

راه‌های جلوگیری از سرماخوردگی در فصل پاییز + ۱۵ راهکار علمی و ساده

با آغاز فصل پاییز و کاهش تدریجی دما، سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس‌های سرماخوردگی و آنفولانزا آسیب‌پذیرتر می‌شود. شست‌وشوی مداوم دست‌ها، مصرف ویتامین C و D، تغذیه سالم، خواب کافی و استفاده از ماسک در مکان‌های شلوغ، از مهم‌ترین راه‌های پیشگیری از سرماخوردگی در این فصل هستند. andishemoaser

سایر اخبار

اخبار فوری رفاهی و معیشت | کد دستوری استعلام کالابرگ شهریور ۱۴۰۵؛ با کد دستوری #۱۴۶۳۵۰۰ موجودی کالابرگ را بدون نیاز به اینترنت استعلام کنید / سرپرستان خانوار با کد ملی و شماره تلفن همراه، اعتبار یک میلیون تومانی خود را بررسی کنند

14:41 اندیشه معاصر

اخبار فوری تأمین اجتماعی و بانک رفاه | واریز معوقات فروردین بازنشستگان تأمین اجتماعی تکمیل شد؛ ثبت نام وام ۶۰ میلیون تومانی از طریق کانون های بازنشستگی آغاز شده است / کارمزد ۴ درصد و اقساط ۲۴ ماهه؛ وام ۱۰ تا ۱۰۰ میلیون تومانی بانک رفاه نیز از سامانه «فرارفاه» قابل دریافت است

14:28 اندیشه معاصر

اخبار فوری تنگه هرمز | سنتکام مدعی انهدام ۵ نفتکش ایرانی در واکنش به حملات موشکی سپاه به ناوهای آمریکایی شد / سپاه در پاسخ، پایگاه هوایی «الازرق» در اردن و آشیانه جنگنده های اف ۳۵ آمریکا را با موشک های بالستیک هدف قرار داد

14:24 اندیشه معاصر

استعلام کالابرگ با کد ملی؛ راهنمای کامل دریافت موجودی اعتبار از طریق سامانههای رسمی

14:17 اندیشه معاصر

اخبار فوری سلامت و سبک زندگی | راز خواب رویایی با ۷ راهکار تخصصی؛ از تنظیم دمای اتاق تا قطع نور آبی / این ۷ روش علمی، خواب را به شما برمی گرداند؛ پژوهش های جدید: تنظیم دمای پویا، کیفیت خواب را تا ۵.۷ درصد افزایش می دهد

14:04 اندیشه معاصر

بهترین غذاها برای فصل پاییز؛ از آش های مقوی تا خورش های گرم و انرژی زا

13:48 اندیشه معاصر

اخبار فوری تأمین اجتماعی | راهنمای کامل سوابق بیمه، فیش حقوقی و خدمات غیرحضوری تأمین اجتماعی در سال ۱۴۰۵ / استعلام سوابق بیمه با کد ملی، دریافت فیش حقوقی و پیگیری امور بازنشستگی بدون مراجعه حضوری از طریق سامانه es.tamin.ir و اپلیکیشن «تأمین من» امکان پذیر است

13:43 اندیشه معاصر

جداسازی یارانه با سامانه جدید «سیمین»؛ راهنمای کامل

13:42 اندیشه معاصر