کمبود این ویتامین خستگی و کم‌خونی می‌آورد

اگر مدام احساس خستگی و بی‌حالی می‌کنید، کمبود آهن یا ویتامین B۱۲ ممکن است مقصر باشد. متخصصان می‌گویند مصرف همزمان این دو ماده مغذی می‌تواند به خون‌سازی، افزایش انرژی و پیشگیری از کم‌خونی کمک کند.

سایر اخبار

تصویر خبر

واکنش متفاوت مهدی قایدی به حذف تیم ملی

03:21 ببین و بخون
تصویر خبر

اولین شگفتی جام/ آلمان حذف شد

03:21 ببین و بخون
تصویر خبر

شکست بزرگ حقوقی ترامپ؛ محکومیت ۵ میلیون دلاری در پرونده آزار جنسی قطعی شد / دادگاه رأی نهایی علیه دونالد ترامپ را تأیید کرد؛ جزئیات پرونده جنجالی که دوباره خبرساز شد / حکم قطعی علیه ترامپ؛ پرونده آزار جنسی بار دیگر در صدر اخبار جهان قرار گرفت

03:21 ببین و بخون
تصویر خبر

گل دقیقه ۹۶، رویای ایران را سوزاند؛ پشت پرده حذف تلخ تیم ملی

03:21 ببین و بخون
تصویر خبر

دو خط موازی آمریکایی به‌هم می‌رسند؟

03:16 ببین و بخون
تصویر خبر

آیا اقدامات ایران پس از توافق برای مهار واشنگتن بازدارنده بوده است؟

03:16 ببین و بخون
تصویر خبر

صهیونیست‌ها به آثار تاریخی لبنان هم رحم نمی‌کنند

03:16 ببین و بخون
تصویر خبر

شکست بزرگ حقوقی ترامپ؛ محکومیت ۵ میلیون دلاری در پرونده آزار جنسی قطعی شد / دادگاه رأی نهایی علیه دونالد ترامپ را تأیید کرد؛ جزئیات پرونده جنجالی که دوباره خبرساز شد / حکم قطعی علیه ترامپ؛ پرونده آزار جنسی بار دیگر در صدر اخبار جهان قرار گرفت

03:15 اندیشه معاصر