گرسنگی بعد از ورزش طبیعی است؟ چرا بعد از ورزش بیشتر گرسنه می‌شویم؟
ورزش در کوتاه‌مدت می‌تواند روی اشتها اثر بگذارد. مطالعات نشان می‌دهد فعالیت بدنی با کاهش موقت هورمون گرلین، که به عنوان یکی از هورمون‌های مرتبط با گرسنگی شناخته می‌شود، و افزایش برخی هورمون‌های مرتبط با احساس سیری، می‌تواند اشتها را برای مدتی سرکوب کند.
