خبر فوری سلامت دیابت | عامل مهمی که قند خون دیابتی ها را به شکل عجیبی بالا می برد / استرس، محرک پنهان نوسانات قند خون که اغلب نادیده گرفته می شود / چرخه معیوب استرس و قند خون بالا؛ چگونه این چرخه را بشکنیم؟
استرس یکی از عوامل مهم و اغلب نادیده گرفته شده ای است که می تواند قند خون افراد دیابتی را به طور غیرقابل پیش بینی بالا ببرد. هورمون های استرس مانند کورتیزول و آدرنالین باعث آزادسازی گلوکز از کبد می شوند و در افراد دیابتی که مقاومت به انسولین دارند یا تولید انسولین کافی ندارند، این افزایش قند خون مدیریت نشده باقی می ماند. قند خون بالا نیز خودش باعث اضطراب می شود و یک چرخه معیوب ایجاد می کند. مدیریت استرس از طریق تمرینات آرامش بخش، خواب کافی و مشاوره روان شناسی می تواند به کنترل بهتر قند خون کمک کند .
